Khẩu Phần Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi

Khẩu Phần Ăn Dặm Cho Trẻ 6 Tháng Tuổi

Chăm con là điều không hề dễ dàng chút nào. Làm sao để trẻ được phát triển toàn diện, nhất là khi bé nhà bạn bước vào giai đoạn ăn dặm. Và điều mà hầu như các mẹ nào cũng quan tâm đến chính là Khẩu Phần Ăn Dặm Cho Trẻ khi nào là thích hợp? Trong bài viết hôm nay, An Phú Farm sẽ giới thiệu đến các mẹ các bí quyết dinh dưỡng cực tốt cho bé khi bắt đầu ăn dặm.

Khi nào là thời gian mẹ nên cho trẻ ăn dặm?

Giai đoạn từ 0 – 6 tháng tuổi là thời gian bé nên bú sữa mẹ hoàn toàn. Bởi lúc này hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu và chưa được hoàn thiện nên những thức ăn ngoài sữa mẹ sẽ khiến trẻ bị nôn trớ và nhiễm khuẩn dạ dày. Thời điểm này tốt nhất vẫn là sữa mẹ hoặc có thể cho trẻ sử dụng sữa công thức để bảo vệ thể trạng.

Khi trẻ bước qua tháng thứ 6, đây chính là thời điểm thích hợp cho trẻ ăn dặm. Bởi vì lúc này cân nặng của trẻ đã tăng gấp đôi so với lúc mới sinh, nhưng hàm lượng protein trong sữa mẹ vẫn không tăng nên trẻ cần bổ sung thêm một số chất thiết yếu để phát triển. Đặc biệt là sắt và kẽm – 2 chất rắn quan trọng nhất để trẻ có thể tiếp tục phát triển về sau. Đồng thời nhu cầu dinh dưỡng của trẻ lúc này cũng bắt đầu tăng cao, và hệ tiêu hóa của trẻ đã được hoàn thiện, nên việc cho bé ăn dặm là hoàn toàn thích hợp.

Thời gian thích hợp cho trẻ ăn dặm
Thời gian thích hợp cho trẻ ăn dặm

Thời điểm cho trẻ ăn dặm là rất quan trọng. Không được cho trẻ ăn dặm quá sớm cũng không nên cho trẻ ăn dặm quá muộn. Nếu cho trẻ ăn dặm quá sớm trước 6 tháng tuổi hệ tiêu hóa của trẻ còn rất yếu, miệng bé vẫn chưa quen với hoạt động nhai nên không thể ăn các thức ăn rắn và cơ thể trẻ chưa quen với các thức ăn lạ ngoài sữa mẹ. Nếu cho trẻ ăn dặm quá muộn (ở tháng thứ 7, 8) trẻ sẽ lười ăn, dẫn đến tình trạng biếng ăn sau này. Như vậy, mẹ đã bỏ qua giai đoạn thèm ăn của trẻ, nhu cầu cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể trẻ bị muộn khiến trẻ có nguy cơ bị suy dinh dưỡng.

Những lưu ý cho bé ăn dặm từ 6 tháng tuổi

Mặc dù thời điểm từ 6 tháng tuổi là hoàn toàn thích hợp để bé ăn dặm, tuy nhiên các mẹ cần lưu ý rằng hệ tiêu hóa non nớt của trẻ rất dễ tổn thương. Chính vì vậy, các mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn các loại thức ăn đặc và rắn khiến hệ tiêu hóa và dạ dày của trẻ hoạt động quá mức. Để bé làm quen với các loại thức ăn mới và không phản ứng với thức ăn lạ, mẹ nên chuẩn bị riêng khẩu phần ăn dặm cho trẻ. Ưu tiên cho bé ăn dặm các loại thức ăn gần giống với sữa mẹ, bột cần pha loãng, thức ăn cần nghiền hoặc xay mịn và nên lựa chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa.

Để biết được bé có thích hợp với loại thức ăn dặm mới, mẹ nên cho bé ăn một món trong vòng 3 ngày và theo dõi xem bé có bị dị ứng với các thành phần có trong thức ăn hay không. Nếu bé không có phản ứng gì, mẹ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng cho bé.

Với bé từ 6 tháng tuổi, mẹ không nên nêm thêm các loại gia vị như đường hoặc muối vào thức ăn dặm của bé, vì những loại gia vị sẽ làm ảnh hưởng đến thận và huyết áp của trẻ. Thay vào đó, mẹ có thể sử dụng các thực phẩm có độ ngọt tự nhiên (như bột gạo, nước rau củ nấu chín).

Lựa chọn khẩu phần ăn dặm cho trẻ ở 6 tháng tuổi sao cho tốt nhất

Các mẹ luôn băn khoăn về khẩu phần ăn dặm của bé, cân nhắc lựa chọn làm sao để bé được cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho quá trình hoàn thiện. Để giúp mẹ thêm yên tâm cho hành trình phát triển thể chất lẫn trí não của bé những năm tháng đầu đời, An Phú Farm sẽ giới thiệu đến bạn những thực phẩm tốt nhất cho chế độ ăn dặm của bé từ 6 tháng tuổi.

Sự lựa chọn hàng đầu các mẹ nên quan tâm đó chính là bột gạo. Bột gạo mềm mịn sẽ khiến trẻ dễ ăn và dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, các mẹ có thể dùng gạo nấu cháo thật nhuyễn rồi rây thật mịn để thay thể cho bột gạo. Cách này được khá nhiều bà mẹ tin dùng vì cách làm đơn giản mà không ảnh hưởng đến nguyên tắc dinh dưỡng dành cho bé.

Khẩu phần ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi
Khẩu phần ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi

Và các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên mẹ nên sử dụng cháo gạo không trong khẩu phần ăn dặm cho trẻ ở những ngày đầu quá trình ăn dặm. Sau đó 1 – 2 tuần, mẹ có thể kết hợp với các thực phẩm bổ sung từ rau củ và các loại đậu để vị giác của bé được cảm nhận phong phú nhiều hương vị của thức ăn hơn.

Gạo sử dụng cho bé ăn dặm, các mẹ nên ưu tiên sử dụng các loại gạo tẻ và gạo lức. Dùng gạo nấu cháo thật loãng, thường theo tỉ lệ 1 gạo 10 nước để cháo có độ lỏng đạt chuẩn. Sau đó rây cháo qua vài lần đến thật mịn, để khi ăn trẻ không bị lợn cợn xát cháo nơi cổ họng dẫn đến tình trạng nôn trớn.

Có nên dùng gạo Nhật dinh dưỡng trong khẩu phần ăn dặm cho trẻ?

Giai đoạn ăn dặm rất quan trọng, những dưỡng chất bé hấp thụ trong giai đoạn này sẽ ảnh hưởng đến thể trạng của bé về sau. Chính vì vậy, lựa chọn thực phẩm cho bé khiến mẹ luôn phải đau đầu. An Phú Farm giới thiệu đến các mẹ loại gạo Nhật dinh dưỡng tốt nhất cho quá trình ăn dặm của bé để các mẹ biết rõ hơn về loại gạo có giá trị dinh dưỡng cực cao này.

Gạo Nhật ăn dặm có hai loại: gạo trắng và gạo lứt. Khi hạt lúa vừa xay xát vỏ xong, phần gạo còn lại sẽ có màu hơi nâu vàng hoặc hơi đỏ. Hạt gạo này sẽ không qua bất kì khâu tẩy trắng nào nữa nên chúng chứa rất nhiều sinh tố và nguyên tố vi lượng. Gạo Nhật dinh dưỡng được trồng theo quy trình hữu cơ, canh tác tự nhiên trên đất lành tính, không sử dụng thuốc hóa học, không phun thuốc trừ sâu nên rất an toàn cho sức khỏe. Để đạt chất lượng cao nhất trong từng hạt gạo, mỗi năm chỉ trồng một vụ duy nhất, sau đó dành thời gian cho đất nghỉ ngơi, tái tạo lại nguồn dinh dưỡng cho mùa vụ tiếp theo.

Trong gạo Nhật chứa nhiều các khoáng chất magie, canxi, kẽm, sắt,… rất tốt cho xương. Đặc biệt, trong gạo lứt Nhật Bản có chứa nhiều chất xơ giúp giảm nguy cơ mắc chứng sỏi mật, giảm tình trạng táo bón, tốt cho hệ tiêu hóa, nhất là đối với trẻ nhỏ. Ngoài ra, gạo Nhật có chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào trong cơ thể, nuôi dưỡng các tế bào. Các thành phần dinh dưỡng có trong gạo Nhật góp phần ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết, kiềm hãm các tế bào ung thư phát triển. Việc cho bé ăn dặm bằng gạo Nhật còn giúp cải thiện tình trạng hen suyễn vì trong gạo lứt Nhật có chứa magie.

Các mẹ có thể tham khảo thêm: Gạo Nhật ăn dặm cho bé giàu dinh dưỡng

Trên đây là những chia sẻ của An Phú Farm về Khẩu phần ăn dặm cho trẻ. Hi vọng những thông tin này sẽ hữu ích với các bố mẹ đang có con nhỏ. Giờ đây các mẹ đã biết được thời gian thích hợp cho trẻ ăn dặm rồi đúng không nào? Để bé nhà mình luôn khỏe mạnh, mẹ cần phải trang bị cho mình kiến thức thật vững vàng để đồng hành cùng con yêu.